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Das biete ich an :

Ziel ist die bestmögliche Unterstützung bei individuellen Voraussetzungen. Verschiedene Anforderungen, erfordern auch andere Herangehensweisen.

Wichtig ist mir eine leichte Kommunikation in zwei Richtungen.

Lass uns gerne ein kostenloses Vorab-Gespräch führen bei dem ich unseren Service erkläre und Du deine Wünsche erklären kannst.

Kostenloses Erstgespräch zum Kennenzulernen: Hier buchen:

Trainingsbetreuung im Abonnement

Cycling Pläne

WeekEndWarrior

Klare Ziele - aber auch andere, Familie und Beruf gehen vor. Du hast vielleicht 6-10h/Woche, die sollen optimal, gesund und zielführend sein
€ 89
Monat
  • Anamnese- & Ziel-Gespräch
  • individuell angepasster Plan
  • monatl. Plan/wöchtl Änderung
  • TrainingPeaks Basic Account
  • effektive Kommunikation in TrainingPeaks/Azum
  • kurze,knappe Programme
  • HomeWorksOuts mit Fokus Gesundheit
  • vielfältig, abwechslungsreich
unverb. erstgespäch buchen
Basic

MountainBike Racer

hier geht's um was, 10-15h/Woche sind drin, Du möchtest in dieser Saison was erreichen, hier ist alle 4 Monate ein Test inklusive
€ 135
Monat
  • inkl.1 PD Test/ pro 4 Monate
  • Anamnese- & Ziel-Gespräch
  • individuell angepasster Plan
  • TPeak / Azum PremiumAccount
  • wöchentl. Plan
  • Kommunikation E-Mail/Messenger
  • individuelle Intervall-Programme
  • Fokus liegt auf VO2Max/VLaMax
  • Programme Kraft/Plyometrie/Technik
unverb. erstgespäch buchen
Ambition

GrandFondo & Gravel

Ötztaler Marathon, lange Graveltouren mit Erlebnischarakter, 8-15h/Woche lebst Du im Sattel und darüber hinaus, zwei Test im Jahr sind fix
€ 119
Monat
  • inkl. 1 PD Test/pro 6 Monate
  • Anamnese-Gespräch
  • Custom Plan
  • TPeak / Azum Premium
  • wöchentl.Plan/tgl Änderung
  • Kommunikation Messenger/E-Mail/Video
  • Programme Kraft/Mobilisation
  • Empfehlung Kohlenhydrat Zufuhr
  • Fokus Gesundheit, Spaß an Leistung
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Enthusiast

Project Triathlon

Einstieg in den DreiKampf, Familie und Beruf gehen vor. Du hast vielleicht 6-10h/Woche, die sollen optimal, gesund und zielführend sein
€ 89
Monat
  • Anamnese- & Ziel-Gespräch
  • hoch flexibler Plan
  • Lernkurve steil - Laktatkurve flach
  • TrainingPeaks Basic Account
  • effektive Kommunikation in TrainingPeaks/Azum
  • kurze,knappe Programme
  • HomeWorksOuts mit Fokus Gesundheit
  • vielfältig, abwechsungsreich
  • HowTo Videoerklärungen
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Basic

Olympia

Sprint bis Mittel-Distanz mit 8-15h/Woche, Du lebst Triathlon, drei Test pro Jahr
€ 149
Monat
  • inkl.1 PD Test/ pro 4 Monate
  • Anamnese- & Ziel-Gespräch
  • individuell angepasster Plan
  • TPeak / Azum PremiumAccount
  • wöchentl. Plan
  • Kommunikation E-Mail/Messenger
  • individuelle Intervall-Programme
  • Fokus liegt auf VO2Max/VLaMax
  • Programme Kraft/Plyometrie/Technik
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Ambition

Road2Kona

da willst Du hin, es gibt einiges für uns zu tun, drei Test/Jahr sind nötig
€ 169
Monat
  • inkl. 1 PD Test/pro 6 Monate
  • Anamnese-Gespräch
  • Komplett Analyse des Invests
  • TPeak / Azum Premium
  • wöchentl.Plan/tgl Änderung
  • Kommunikation Messenger/E-Mail/Video
  • Programme Kraft/Mobilisation
  • Plan Rad / Laufen/ Schwimmen
  • Empfehlung Ernährungsplan
  • Ziel ist Kona
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Enthusiast

Lauftreff

Gesundheit, Ausgleich, Lebensgefühl. Rekorde sind nicht das Thema, Ernährung, Einstieg in gesundes Laufen
€ 39
Monat
  • Anamnese- & Ziel-Gespräch
  • individuell angepasster Plan
  • monatl. Plan/wöchtl Änderung
  • TrainingPeaks Basic Account
  • effektive Kommunikation in TrainingPeaks/Azum
  • kurze,knappe Programme
  • HomeWorksOuts mit Fokus Gesundheit
  • vielfältig, abwechsungsreich
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Basic

10K-Cup

Die regionalen Volksläufe nimmst Du sportlich! PR oder Altersklassen Podium ist dein Ziel. Test ist inklusive
€ 99
Monat
  • inkl.1 PD Test/ pro 6 Monate
  • Anamnese- & Ziel-Gespräch
  • individuell angepasster Plan
  • TPeak / Azum PremiumAccount
  • wöchentl. Plan
  • Kommunikation E-Mail/Messenger
  • individuelle Intervall-Programme
  • Fokus liegt auf VO2Max/VLaMax
  • Programme Kraft/Plyometrie/Technik
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Ambition

Kipchoge

Marathon ist Deine Welt
€ 119
Monat
  • inkl. 1 PD Test/pro 4 Monate
  • Anamnese-Gespräch
  • Custom Plan
  • TPeak / Azum Premium
  • wöchentl.Plan/tgl Änderung
  • Kommunikation Messenger/E-Mail/Video
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Enthusiast

Cycling Diagnostik

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Decoder

der Feldtest der Profis ! Ersetzt das Labor und misst was es soll
Cycling, In- oder Outdoor
€199
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  • Telefonat vor Testdurchführung 15-20 min
  • gemeinsame Online Besprechnung 45-60min
  • 360° Analyse Physiologie
  • Auswertung & Protokol per Mail
  • ausführliche Erklärung und Einordnung der Ergebnisse
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Laktat + Leistung-basierende LaborDiagnostik Cycling, Standort Burbach
€ 229
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  • Anamnese-Gespräch, Face-to-Face, physisch
  • 360° Analyse Physiologie
  • live Test, 120min deiner Zeit
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  • ausführliche Erklärung und Einordnung der Ergebnisse
  • Trainingsempfehlung für Dein Zile
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Popular

Running Diagnostik

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  • Schlüsseleinheiten aus Basis der Ergebnisse
  • Auswertung mit Erklärung per Mail
  • Vo2Max, VLaMax, Anaerobe Schwelle, FatMax
  • Werte zur Laktatbildung + Erholung für genaue Intervalle
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