How To: STRAVA Segmente knacken

Gleich 7 Punkte die Du beachten solltest wenn Du STRAVA Segmente knacken möchtest.

VeloNews FastTalk Podcast zur VLamax

Gerne schreibe ich einiges zur VLamax (der Messgröße im anaeroben Stoffwechsel) in diesem Blog, dazu sicher in Zukunft mehr. Hier jedoch ein prima Podcast des US-Magazins VeloNews mit Sebastian Weber, dem Head-Coach der WorldTour Teams Bora-HansGrohe und Jumbo-Visma sowie Trainer von Toni Martin, Andre Greipel und Peter Sagan Warum die FTP nicht alles ist und […]

Warum eine Diagnostik ?

Du bist also ein Sportler der am Wochenende an der Startlinie steht und wie fast alle anderen nicht gewinnt?  Nun, wenn 200 Fahrer am Start stehen, kann nur eine sehr kleine Menge gewinnen. Für Außenstehende eine unmögliche Situation und diese würden nicht daran denken dort überhaupt zu starten. Über deren Gründe kann ich spekulieren, da […]

Die Komposition von Leistung im Radsport

Wie setzt sich Leistung im Radsport zusammen? Was ist der FTP wert? Und warum Du Deine Leistung zerlegen musst um sie zu trainieren.