Die VO2Max und die VLaMax bestimmen die Ausdauerleistung im Hybridmotor des Athleten. Was bedeutet das für sportliche Leistung?
Die VO2Max und die VLaMax bestimmen die Ausdauerleistung im Hybridmotor des Athleten. Was bedeutet das für sportliche Leistung?
Gerne schreibe ich einiges zur VLamax (der Messgröße im anaeroben Stoffwechsel) in diesem Blog, dazu sicher in Zukunft mehr. Hier jedoch ein prima Podcast des US-Magazins VeloNews mit Sebastian Weber, dem Head-Coach der WorldTour Teams Bora-HansGrohe und Jumbo-Visma sowie Trainer von Toni Martin, Andre Greipel und Peter Sagan Warum die FTP nicht alles ist und… VeloNews FastTalk Podcast zur VLamax weiterlesen
Du bist also ein Sportler der am Wochenende an der Startlinie steht und wie fast alle anderen nicht gewinnt? Nun, wenn 200 Fahrer am Start stehen, kann nur eine sehr kleine Menge gewinnen. Für Außenstehende eine unmögliche Situation und diese würden nicht daran denken dort überhaupt zu starten. Über deren Gründe kann ich spekulieren, da… Warum eine Diagnostik ? weiterlesen
Wie setzt sich Leistung im Radsport zusammen? Was ist der FTP wert? Und warum Du Deine Leistung zerlegen musst um sie zu trainieren.
Remote Coaching und Testing.
Zusammen finden wir Deinen Weg im Ausdauersport.
Wissenschaftlicher Ansatz, praktikable Umsetzung
